Бикрам йога

Комплекс асан Бикрам-йоги — это неизменная последовательность из 26 поз и 2 дыхательных упражнений.

Эта последовательность была разработана Бикрамом Чоудхури совместно с его учителем Бишну Гошем. Метод имеет огромное количество последователей во всем мире.

Класс проходит в горячем зале!

улучшение подвижности суставов

Почему
стоит попробовать Bikram yoga?

бикрам йога помогает развивать подвижность суставов, повышая общую физическую силу.

Снятие стресса

Осознание тела и концентрация на дыхании во время практик помогает расслабиться, улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Развитие гибкости

Почему стоит выбрать pilates?

егулярные занятия способствуют значительному увеличению гибкости, что положительно сказывается на вашей физической активности и качестве жизни.

Улучшение осанки, дыхания и концентрации

Почему стоит выбрать pilates?

бикрам йога помогает выравнивать осанку и избавиться от дискомфорта в спине.

Путь к внутреннему
спокойствию и физической силе