Бикрам йога
Комплекс асан Бикрам-йоги — это неизменная последовательность из 26 поз и 2 дыхательных упражнений.
Эта последовательность была разработана Бикрамом Чоудхури совместно с его учителем Бишну Гошем. Метод имеет огромное количество последователей во всем мире.
Эта последовательность была разработана Бикрамом Чоудхури совместно с его учителем Бишну Гошем. Метод имеет огромное количество последователей во всем мире.
Класс проходит в горячем зале!
улучшение подвижности суставов
Почему
стоит попробовать Bikram yoga?
стоит попробовать Bikram yoga?
бикрам йога помогает развивать подвижность суставов, повышая общую физическую силу.
Снятие стресса
Осознание тела и концентрация на дыхании во время практик помогает расслабиться, улучшить настроение и снизить уровень стресса.
Развитие гибкости
Почему стоит выбрать pilates?
Регулярные занятия способствуют значительному увеличению гибкости, что положительно сказывается на вашей физической активности и качестве жизни.
Улучшение осанки, дыхания и концентрации
Почему стоит выбрать pilates?
